Abschalten und ausmalen – Blumen, Blüten, Mandalas

Farben sind das Lächeln der Natur: Dieses wunderschöne Zitat hinterließ uns der romantische englische Schriftsteller Leigh Hunt. Beim Ausmalen von Mandalas, Ornamenten und stilisierten Blüten, Vögeln oder Schmetterlingen erwidern wir dieses Lächeln – und belohnen uns dabei mit Wohlbefinden und Seelenfrieden.
Bestimmt hat jeder von uns den „Flow“ genannten Glückszustand schon erlebt: Man gibt sich dem „Fluss“ einer angenehmen Tätigkeit vollkommen hin und geht darin auf. Ringsum versinkt die Welt mit all ihren stressigen Zumutungen, und das sorgenvolle Grübeln und Planen in uns kommt zur Ruhe.
Eben dies geschieht beim achtsamen Ausmalen. Innenwelt und Außenwelt befinden sich im Einklang, wir sind zugleich entspannt und konzentriert – ein meditatives Verweilen im Hier und Jetzt, aus dem wir mit neuen Energien wieder auftauchen.
Das Glück und die Freude liegt nicht nur im Schaffen, sondern auch im Happy End des gelungenen Bildes. Dafür gibt es gleich auf den nächsten Seiten Tipps zum künstlerischen und effektvollen Ausgestalten der Motive – und dann auf den Ausmalseiten auch inspirierende Vorschläge zur Wahl der Farben.
Gönnen wir uns also das eine oder andere Stündchen Auszeit von Stress und Hektik des Alltags – und kehren entspannt und positiv gestimmt zurück.